月经不调怎么办？_0

少女进入青春期，也能够说是到了“多事之秋”，由于必定出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种缘由酿成的病理状态，又必定会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊慌和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不但会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。　月经失调

月经失调是青春期女孩子的常见症状，表现为月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，乃至闭经。月经失调主要是由心理因素所酿成的，关于这1点，我国古代医学家早有认识。如《黄帝内经》中曾指出：“有不得隐曲，妇女不月。”就是说，妇女如果有难言之隐，引发情绪上的忧思焦虑，就会造成月经失调，乃至闭经英国有1位妇科医生，曾对1批寄宿的在校女生进行调查，结果发现：在1场决定她们前程的主要考试之前的1段时间内，约有1半女生的月经失调，大多数人月经周期延长，少数人缩短，个他人完全闭经。特别是考试的那1天，学生的心情最紧张，来月经的人数明显增多了。在被调查的91名女生中，平素任何1天来月经的人数不超过6人，而考试这1天来月经的竟多达36人。由情绪失调所引发的月经紊乱，如果时间短，情绪波动不很强烈，只要情绪稳定下来，月经会随之自动恢复正常。但是，如果情绪波动剧烈，延续时间又长，那末月经紊乱则不容易恢复正常，常常造成精神性闭经。

月经不调和闭经常常引发青春期女孩子强烈的消极情绪反应，而消极情绪反应反过来又成为月经不调和闭经的心理缘由。因此应当应用心理学的方法帮助她们从这类恶性循环中摆脱出来。

处于经期的青春女孩子首先应当保持良好的精神状态和稳定情绪，避免过于激动和紧张；其次要注意劳逸结合和生活规律，增强体质，克服“挑食”、“偏食”等不良习惯，更不要用“饥饿减肥”的方法来折腾自己的身体。

经前期综合症(PMS)

在经前期，约有28.8%的女孩子会出现1种常见的生理性能变化，主要表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、心悸等。这些症状也会引发女孩子的心理变化。如有的女孩子易怒、好攻击、对周围人苛求；有的则显得烦躁、坐卧不安、事事不如意、易与人产生口角；有的则孤僻、忧郁、多疑、多愁善感、好哭；还有的出现乳房胀痛、失眠、记忆力消退、精神散漫等等。1般来讲，月经过后，症状会减弱或消失，但也有少数人因此造故意理紧张，每到月经头几天，因惧怕出现上述症状而感到焦虑不安和恐惧。这类消极的自我暗示，反而会加重和延长经前综合症症状。

经前期综合症是由神经(内分泌)功能失调酿成的，心理因素在病因中占有重要地位。因此，青春期女孩子要保持乐观而稳定的情绪，经前综合症到来时要泰然处之，这样会有助于减轻和消除症状。

痛经

痛经是月经功能不正常的常见症状。主要表现是月经来潮前，小腹、腰部或骶骨有压迫感似隐痛、酸痛或剧痛。在青春期女孩子中，约有10%的女孩子有明显痛经，30%的女孩子有1般性痛经。根据相关资料表明，有些青春期少女在第1次来月经后便有痛经的现象，但多数是半年到1年后才出现。剧烈的下腹痛常常在月经行将来潮时开始，时剧时缓，可延续2～3天。有的女孩子由于心理紧张，更增加了痛疼的程度。

心理学的研究表明，90%以上的痛经者与心理因素有关，如平时情绪紧张、怕疼的女孩子，其痛经的症状便比较明显。痛经也有暗示性，即本来没有痛经现象的，因看到同伴的痛苦情状，自己也会产生痛经。或原来痛经症状很轻的，由于暗示就有可能加重。芬兰心理学家认为，母亲痛经对女儿的暗示，与女儿痛经有很大的关系。

因此，处于青春期的女孩子只有正确认识月经的生理必定，消除恐惧和害臊心理，时刻保持愉悦、稳定、快乐的精神状态，即便痛经产生在你的身上，或许会很快成为历史。

下腹痛

青春期的女孩子由于生殖器官引发的下腹痛是不常见的，在这1年龄中，产生的下腹部疼痛的最多见缘由是月经间痛和非典型性痛经。但是，偶尔也能遇到器质性损伤，如卵巢肿瘤或卵巢肿瘤出现突然病变(改变、出血和破裂)等，也可引发腹痛。所以对脐下腹痛的所有女孩子，都要进行包括肛门指诊和腹部双合诊在内的妇科检查，决不可以掉以轻心啊。

“倒经”

有些女孩子每到月经来潮前1两天或正值行经时，会产生鼻腔出血或吐血现象。由于这类鼻出血或吐血是伴随着月经期而规律性出现的，又常使月经量减少或停经，仿佛是月经倒逆上行而引发，所以人们称为“倒经”或“逆经”，时间长了，就引发女孩子月经周期紊乱或贫血症。

外阴瘙痒

外阴瘙痒是指大阴唇外侧、小阴唇、阴蒂等处或阴道内有痒的感觉，可以延及到肛门周围及两侧股部。瘙痒的程度不1，有些仅唯一微痒的感觉，有些却是奇痒难忍。多数瘙痒是阵发性的，在夜间会加重。出现这类病态的缘由比较简单，主要是不注意卫生，另外还有某些病变及精神、神经因素也可能造成这类症状

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