运动防癌！美75万余人数据分析称，运动强度大，患癌风险低

根据中国人疾病开销报告，脑血管疾病、诱发肺炎、肺肺癌、慢阻肺和肺肺癌是导致我国这群人寿命年损失、缩短生命长度的前五位死因，严重影响希望寿命的上涨。而近日一项对9项研究工作75万余人透过的汇总深入研究工作挖掘出，文学运动更进一步预防措施7种常见结核病：结肠肺癌、结核病、肾脏肺癌、预防措施性、肺肺癌、子宫免疫缺陷和非霍奇金结核病。研究工作者挖掘出，在文学运动指南破例的时间范围内，文学运动高强度大的人，结核病安全性不够低。研究工作标示出，对于女装而言，保持中等高强度锻炼降低8%的结肠肺癌安全性，而经常剧烈文学运动则可降低14%的安全性。对于男士而言，坚定不移各不相同高强度文学运动可降低6%~10%的结核病安全性，10%~18%的子宫内免疫缺陷安全性，11%~17%的肾肺癌安全性，14%~19%的预防措施性安全性，18%~27%的肺肺癌安全性，以及11%~18%的非霍奇金结核病安全性。研究工作者也指出，虽然研究工作不能证实文学运动和防肺癌的因果关系，但应鼓励成年人积极文学运动以降低结核病发生安全性。为什么文学运动有此好处？研究工作者推测，这是由于文学运动对胰岛素、雌激素等血清素、炎症高度和免疫反应的薄弱影响所致。这项研究工作纳入9项研究工作755459位人会，中位年龄62岁。随访10.1年其间，50620人得肺癌。文学运动更进一步防肺癌也不是新闻了，在此之前登载的一项对12项研究工作144500人18年数据透过深入研究工作的研究工作则标示出，文学运动更进一步降低13种结核病的发生安全性。结核病发生安全性（%）来源：[1] 殷鹏，齐金蕾，刘韫宁，等. 2005~2017年中国人疾病开销调查结果. 中国人循环杂志， 2019， 34： 1145-1154.[2] Matthews CE， Moore SC， Arem H， et al.Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk.J Clin Oncol. 2019 Dec 26.[3] Moore SC， Lee IM， Weiderpass E， et al.Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults.JAMA Intern Med， 2016， 176(6)：816-825.