中医食疗药膳 提升身体五大症状的食疗方(3)

舒肝解郁药膳肉疗

情志生理，尤其是忧郁恼怒，易致气机郁滞，而引起多种哮喘。常见三类里医病释：

肝气郁结释：情志通畅，肝气郁结，而躁郁症，令人吃惊不舒，胸满胁皱纹，肉欲不振。宜疏肝解郁治疗。

气滞血瘀释：情志通畅，肝气郁结，经脉生理，气滞血瘀，而胸部满闷，胁圣若望皱纹痛，痛无定西北侧，脘闷嗳气，妇女月经不调，或皱纹痛有核。

肝郁化燃释：情志通畅，肝气郁结，郁久化燃，而烦躁焦躁，胸胁满皱纹，口苦而干，或头痛、；还有，目赤、耳鸣。

若有应用领域必需的药膳肉疗方，对于其所释候有辅助防治作用。

一、疏肝解郁代茶饮

1.蔷薇当归代茶饮：、当归各3克，水桶沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气利尿之效，符合于肝气郁结释及气滞血瘀释。

2.疏肝清燃代茶饮：当归、香橼各3克，栀子、心各2克，水桶沏，代茶饮。有疏肝解郁，泻燃凝之效，符合于肝郁化燃释。

3.二香蔷薇代茶饮：香橼、香附、各3克，水桶沏，代茶饮。有疏肝解郁，理气利尿，调经利尿之效，符合于肝气郁结释及气滞血瘀释。

4.青香代茶饮：青皮、香橼、香附各2克，水桶沏，代茶饮。有疏肝解郁，行炉滞之效。

二、疏肝解郁保健煎

1. 蔷薇煎：(去努)3-5克，研为粉末。以粳米45-60克，白菜少许，煮沸辅料，煮至米开而羹未稠时，调再入末，然后改为文燃煎煮片刻，煎稠燃停，盖紧蒸5分钟，待近于温服肉。有舒肝解郁，行气利尿调经之效，符合于肝气郁结释及气滞血瘀释。也必需稀花冠(洗净)，或将蔷薇酱料辅料调再入煮好的煎里服肉。

2. 二香煎：香附、香橼各3-5克，再入沙锅内煮沸洗净，煎取药汁，去渣后与粳米50克(洗净)同再入锅内煮煎，将熟时可再入少许大米再煮1～2脱才会。有疏肝解郁理气之效，符合于肝气郁结释、肝郁气滞释。